Mentales Training

Leistung bringen, wenn es wirklich darauf ankommt! Sportler und andere Leistungstrager, z.B. Chirurgen, Piloten oder Fuhrungskrafte, stehen haufig unter dem Druck, in stressreichen Wettkampfsituationen auf den Punkt genau ihre maximale Leistung abrufen zu mussen. Handlungen, die sie im Alltag beherrschen, mussen plotzlich in einer geanderten Drucksituation moglichst perfekt ausgefuhrt werden. Vielen fallt es schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn die Belastung durch hohe Erwartungen oder Angst vor negativen Folgen zunimmt. Genau hier setzt Mentales Training, ein bewahrtes psychologisches Verfahren zur Leistungssteigerung, an: Die Handlungsablaufe werden vorab in der Vorstellung durchgespielt, die Konzentration auf die wesentlichen Dinge fokussiert. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten des Mentalen Trainings, die durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern, u.a. fur Auswahlmannschaften des Deutschen Fuballbundes, einer breiten Offentlichkeit bekannt geworden sind. Ihr Buch erklart Trainern, Coaches und Leistungstragern die Grundlagen und Einsatzmoglichkeiten des Mentalen Trainings in den Bereichen Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft - praxisnah und mit spannenden Beispielen.