Pijn zonder strijd Over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

V e el Nederlanders lijden aan langdurige pijn. V oorzichtige schattingen spreken van ten minste tien procent van de bevolking. Het zijn niet alleen ouderen die dagelijks pijn hebben. Chronische pijn komt voor bij mensen van alle leeftijden, ook bij jongeren. Je kunt van chro- sche pijn spreken als je langer dan een half jaar vrijwel dagelijks pijn ervaart. Chronische pijn in het houdings- en bewegingsapparaat zoals rugpijn komt het meest voor in Nederland. Hoofdpijn, waaronder migraine, komt op de tweede plaats. Andere veelvoorkomende la- durige aandoeningen die met pijn gepaard gaan zijn nek-schoud- problemen, ? bromyalgie, whiplash, rsi, prikkelbaredarmsyndroom, bekkeninstabiliteit, posttraumatische dystro? e, reuma, aangezich- pijn, postoperatieve pijn, neuropathische pijn en andere chronische aandoeningen. Als je uit alle macht probeert je niet gewonnen te geven en ‘gewoon door te gaan’ ondanks de chronische pijn ben je niet de enige. Heel veel mensen doen dat. Er is ook een aanzienlijke groep patiënten die bang is voor de pijn. Zij proberen daarom pijnprikkels te vermijden.